Семинар "Знакомство и введение в практику Кундалини йоги"

10 апреля с 12.00 до 14.30

Инструктор – Карина Плачкова

10 апреля состоится семинар "Знакомство и введение в практику Кундалини йоги"

На семинаре вы узнаете об истоках традиции Кундалини йоги и базовых принципах работы с телом и дыханием, которые лежат в основе этого учения.

Этот семинар подойдёт для тех, кто еще ни разу не практиковал Кундалини йогу, но хочет, а также для всех начинающих и практикующих.

Так как Кундалини йога – это быстрый и мощный инструмент трансформации, его нужно правильно использовать.

Как правильно заниматься этим видом восточной практики, чтобы разбудить энергию? С какими трудностями встречаются практикующие?

Ответ на этот и другие вопросы мы разберём на семинаре.

Теоретическая составляющая будет сочетаться с практикой – выполнением упражнений Кундалини йоги.

Программа семинара:

1. Знакомство с историей практики Кундалини Йоги, задачами, которые она помогает решить, как влияет на организм, на эмоциональном, ментальном и физическом уровнях.

2. Работа с основными чакрами. 
На семинаре вы узнаете функции и свойства каждой чакры, почему закрепощается та или иная часть тела, с работой какой чакры это связано, в чем причины и каким образом их устранить с помощью Кундалини йоги.

3. Обучение безопасному выполнению базовых упражнений;
Освоение дыхательных техник;
Знакомство с основными инструментами Кундалини йоги: мантра, крийя, и многое другое.

4. Практическая часть: класс Кундалини йоги, включающий в себя пение мантр, крийи, релаксацию и медитацию.

Стоимость участия – 1 500 рублей.

Участие в семинаре ОНЛАЙН - 1 000 рублей. Для регистрации на онлайн нажмите ЗДЕСЬ.