Йога для женщин

Йога для женщин – это не про крепкие мышцы, не про силу (хотя и ей мы уделяем внимание), это про гармонию, здоровье, принятие и любовь к себе такой, какая вы есть...

Вдохновение для создания йоги для женского здоровья пришло от перуанских аборигенских племён Амазонии, где Франсуаза Барбира Фридман, основательница Birthlight, проводила свои антропологические исследования для Кембриджского университета. 

В течение двух лет она изучала методы врачевания этих племён (и стала свидетелем чудесного исцеления женщин с расстройством менструального цикла и других нарушений в работе репродуктивной системы), а также методы поддержания женского здоровья в суровых условиях жизни в тропическом лесу. 

Эти методы были эклектично объединены с техниками йоги и аюрведы, а также с собственным опытом Франсуазы, полученным экспериментальным путём в течение 30 лет преподавания йоги для женщин и личной практики, направленной на исцеление ряда собственных заболеваний. 

Йога для женского здоровья способствует раскрытию собственных способностей тела к естественному исцелению. Сочетание простых поз, дыхания и упражнений на расслабление преподаётся с целью синхронизации ментальных, эмоциональных и физических аспектов для обеспечения гармоничной работы всего организма.

Простые терапевтические последовательности помогают:

• снять стресс
• подготовиться к зачатию
• восстановить и поддерживать гормональный баланс
• укрепить тазовое дно
• минимизировать дискомфорт при переходе к менопаузе.  

Мы приветствуем женщин любого возраста, с любой физической подготовкой и с любыми телами. Класс йоги для женского здоровья – это комфортное и доверительное пространство, в котором мы, помимо всего прочего, учимся любить и принимать себя, поддерживая сияние своей внутренней красоты.