Йога для женщин

Мягкая практика йоги составлена с учетом особенностей женского организма и подходит для всех уровней подготовки.

Программа включает в себя статичные и динамичные упражнения Хатха-йоги, позволяющие укрепить мышцы тазового дна, увеличить подвижность суставов, развить гибкость всего тела. А также дыхательные техники (Пранаяма), звуковую терапию и медитативные практики, направленные на гармонизацию психоэмоционального состояния и восполнения ресурса женской энергии.