О нас Наша команда Инструкторы Отзывы Библиотека Фотоотчеты Видео

Мысакова Ольга

Ольга Мысакова – получила медицинское образование по специальности лечебное дело и лабораторная диагностика. Имеет сертификат инструктора по хатха-йоге. Окончила курс Московского университета йоги «Йога для глаз. Методы улучшения зрения». Посещала семинары и занятия по йоге и медитативным техникам учителей из России и Индии. В 2015 году прошла курс випассаны «Искусство тишины» в Бангалоре, Индия.

«… Я пробовала разные стили и направления, но именно в хатха-йоге я вижу огромный пласт работы как с телом, так и с сознанием…»

У Ольги немало увлечений – аюрведа, кулинария, искусство фотографии, велопрогулки…

«Мою жизнь практика йоги изменила очень сильно и у меня есть огромное желание делиться с окружающими своим опытом, знаниями, энергией, помогая людям стать счастливыми, здоровыми и гармоничными, открывать перед ними новые возможности и развиваться самой.»

На занятиях Ольга уделяет большое внимание отстройке асан и травмобезопасности, ориентируется на уровень подготовки учеников, старается научить практикующих изучать и чувствовать свое тело и успокаивать ум. В ходе занятия используются как статические асаны, так и динамические переходы, балансовые позы, упражнения на развитие гибкости, уделяется время работе с дыханием, техникам расслабления.

«Я всем желаю следовать поставленным перед собой целям, не останавливаясь в своем развитии и получать удовольствие от выбранного нами пути. А начинающим практикам мой совет – начать. И быть внимательными к своим ощущениям.»