О нас Наша команда Инструкторы Отзывы Библиотека Фотоотчеты Видео

Шокурова Анастасия

Анастасия Шокурова – сертифицированный преподаватель йоги для женщин, которая создана для того, чтобы заботиться о женщинах и исцелять их в самые разные периоды жизни. На протяжении последних 7 лет Анастасия непрестанно учится и совершенствует свою личную практику йоги и свое преподавательское мастерство.

Анастасия собиралась связать свою жизнь с изучением бизнес-процессов и проектированием информационных систем. Но жизнь распорядилась иначе: она все больше увлекалась йогой, которую начала практиковать с 2006 года. Углубляя свои знания по йоге, она стала изучать разные традиции и в 2009 году попала на класс классической индийской йоги в традиции Свами Шивананды, известного индийского святого... Тут-то жизнь Анастасии и изменилась...

"Где учиться йоге как ни в Индии? Именно там я и окончила курс подготовки учителей йоги (RYT 200) в традиции Шивананда йоги. Я с удовольствием стала преподавать йогу, пока в 2015 году не родила сына... Тут моя жизнь снова круто изменилась! Попытка после родов вернуться к прежней практике с треском провалилась. Я двигалась на коврике и не понимала, почему то, что я так любила, сейчас кажется таким чужим? Почему это изматывает меня, а не заряжает, как раньше? И почему именно сейчас, когда мне так нужны силы, мой любимый источник энергии – йога – не работает для меня?"

В поисках ответов Анастасия нашла систему Birthlight, созданную Франсуазой Фридман. Йога Birthlight оказалась совсем другой: мягкой, терапевтичной, с заботой о женщине, без достигаторства и стресса. Анастасия закончила, кажется, все возможные курсы в школе Франсуазы Фридман. А еще прошла полный курс "Йога и йогатерапия для женщин" Марии Марковской и Оксаны Герасимовой и курс по йогатерапии позвоночника. 

"Женская йога исцелила меня – уставшую от недосыпа, измученную послеродовой депрессией и попыткой "все успеть". Тело запело, ум успокоился, гармония вернулась. Оказывается, женщине нужна забота. А кто позаботится о женщине лучше, чем она сама?"

На своих занятиях Анастасия создает атмосферу заботы, любви и внимания, чтобы каждая женщина, независимо от гибкости и физической подготовки, выходила с ее классов с осознанием того, насколько она прекрасна.